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zqsxjf的博客

但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏.

 
 
 

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中伏第一天  

2013-07-23 09:20:08|  分类: 随笔 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天是中伏第一天
2013 年 6 月 21 日是夏至。
夏至后的第三个 “庚日” 是头伏的开始。
即7 月 13 日是头伏第一天。
7 月 23 日是中伏第一天。 
8 月 7 日立秋。
立秋后的第一个 “庚日”是末伏开始。
所以,8 月 12 日是末伏第一天。
8 月 21 日,伏天结束。
今年伏天共 40 天,
头伏 10 天,中伏 20 天,末伏 10 天

  三伏“桑拿天”如何防病

  第一,减少高温时段外出和大运动量活动,防止人体水分的流失。

多喝新鲜的白开水或淡盐水,少用冰镇饮料。

多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

 第二,“伏天”是感冒高发期,防止感冒和消化道疾病。

不要长时间在空调下滞留,晚上睡觉尽量开窗通风。

 第三,“桑拿天”闷热、潮湿,注意饮食卫生。

体质虚寒者,少吃冷饮。

多吃冷饮影响正常的食欲。

(来源:中华中医网)


平安是幸
健康是福
知足常乐


好问的人,
只做五分钟的愚人;
耻于发问的人,
会做一辈子的愚人。

屋宽不如心宽,
身安不如心安。
不妄求,则心安。

儿孙自有儿孙福,
莫为儿孙作远忧。








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