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但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏.

 
 
 

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六十不老,尽享“幸福快乐大餐”  

2013-12-27 09:08:50|  分类: 美文欣赏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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六十不老,尽享“幸福快乐大餐”


         ----邀请已退休和即将退休的老学友共同品尝

我们每一天安排点时间,都可以选择享受以下生活:


开胃酒----好心情
成分:平和的心态,豁达的胸怀,开朗的人生观。
方法:大度地饮用,只要拿得起,放得下,酒杯就会永远溢满。
第一道菜----爱好
主料:喜欢的花,草,鱼或书法,绘画,摄影。
配料:融入生活,爱好是生活的柔顺剂,能让每一分钟都有滋有味。
第二道菜----运动
主料:散步,慢跑,游泳,乒乓,太极拳,健身操,甚至老年瑜伽。
配料:穿上宽松舒适的运动服装,你会感到精神焕发,自己还年轻。
     
常进行锻炼的人,即便在病魔前也会显得格外镇静自若。
第三道菜----书报
主料:喜欢的几本书,几份报纸杂志,不拘数目,不拘年代。
配料:静心论事政,冷眼观股市,热力谈保健,休闲读杂文。启迪心境也快乐。
第四道菜----旅游
主料:门口,街心,公园,树林,江湖,山川,大海,划船,爬山。
配料:邀两三驴友,走出家门,近看小叶,小草,小路,远眺大山,丛林,天空。 融入大自然你会感到世界是彩色的,来一个深呼吸,养(氧)气使你心旷神怡。
第五道菜----厨艺
主料:时令蔬菜,五谷杂粮,鸭鱼肉蛋,山珍海味,酸甜鲜辣。
配料:和老伴一起逛菜场,下厨房,煎炒烩炖,中式西做,香气扑鼻,五彩缤纷。 你会犹然觉得这简直就是艺术作品,端给父母品尝,好不得意忘形。
第六道菜----影像
主料:电影,电视,演出,展览,比赛,网络,
配料:选合自己胃口的,看看听听,高兴时买张门票,身临其境,感受氛围荡涤心灵,笑口常开,兴致大发,就会精神焕发,回到激情燃烧的岁月。
第七道菜----逛街
主料:美食,时装,美容,水果,甜品,数码,电器,药材,工具,眼镜,挂历。。。
配料:城--------人,无论是商场超市,都有很多没看过的东西,去看看就不会在年轻人中OUT,成另类,就会懂得适当消费,要对得起自己。
第八道菜----才艺
主料:唱歌,跳舞,书法,绘画,打桥牌,下围棋,
配料:把过去在校接受的全面素质再发扬下去,加入不同的小团队,去学去练,展示自己的才华,在合作中得到别人的首肯和尊重,满足感幸福感胜过加工资
第九道菜----聚会
主料:家中亲人,老同事同学,新朋友伙伴,以致邻居。不分年龄,不论男女,常聚在一起,
配料:吹牛聊天,谈天说地,开些善意幽默的玩笑,互相帮助,关键时助他人一臂之力,
      
记得,家是倾注爱的地方,没有道理来阐述,没有对错来争论,不以辈分口吻说话,
     
围坐在圆桌用餐,是平等,是包容;并坐曲膝交谈、倾听是尊重,倾诉是知心。
     
记得,当我们不再年轻时,友情更为纯粹。老友使我们去除孤单,得到真诚。
第十道菜----睡眠
主料:热水泡脚,自己按摩,欣赏轻音乐,安静休息,放松入睡,轻松醒来。
配料:作息要慢,随心随意,不以时间长短来约束,不要紧闭门窗,不要漆黑不见光。
        
和最爱你,你最爱的老伴相约而眠,说些悄悄话,摸摸额头,浪漫愉悦,感激一生。
主食水果----新观念,新生活
成分:信心,选择,合适,进取,坚持
方法:放下架子,不顾面子,自己改变,改变自己

       
 虽然上了点年纪,仍要大胆接受新事物,也许对一些人并不轻松,
        
但只要尝试,总会有收获。我们只要敞开心扉,生活就会拥抱我 们。

   文来自网络           丛中笑转载

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