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但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏.

 
 
 

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延年益寿十则  

2013-11-28 09:10:50|  分类: 健康论坛 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自老马《延年益寿十则》

 
一句箴言
    天下没有偷懒可得到的健康。
二句话
    对于以往不愉快的事及逆境,不发牢骚、不念旧恶;
    对于未来的日子没有奢望,但求平安幸福。
三养
    保养、营养、修养。
四忘:
    忘记年龄,忘记钱财,
 忘记子孙,忘记烦恼。
五福
    有健康身体谓之福,   有兴趣读书谓之福,
    有人惦记你谓之福,   有知己好友谓之福,
    能做自己欢喜做的事谓之福。
六喜
    一喜退而不休,二喜子女独立,  三喜无欲则刚,

四喜问心无愧,   五喜好友甚多,六喜心情不老。
七乐
    知足常乐,闲中作乐,    自得其乐,

及时行乐,
    助人为乐,行善是乐,
    平安最乐。
八点
    嘴巴甜一点,脑筋活一点,
    脾气小一点,度量大一点,
    心放宽一点,事多做一点,
    说话轻一点,微笑多一点。
九常
    齿常瞌,津常咽,鼻常揉,眼常动,面常搓,腹常旋,足常磨,肢常伸,肛常提。
健康十则
    少肉多菜,少盐多醋,少糖多果,少食多嚼,少衣多浴,
    少言多做,少欲多施,少忧多眠,少车多行,少气多笑。

延年益寿十则 - 丛中笑 - zqsxjf的博客

 

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